la je dois pouvoir l'aiderMarie a écrit :le plus long a été les déplacements en voiture
Enchaînement à la journée Bares / Bodengo 1-2-3 / Cervio / Cormor
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Mic Mic 31
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Il y a effectivement un lien étroit entre vitesse et équilibre. Plus tu vas lentement, plus tu mobilises tes capacités d'équilibre.Marie a écrit :Ben maintenant que tu m'y fais penser, je ne l'ai jamais vu se vautrer...Peut-être que la vitesse est un facteur d'équilibre, comme en vélo ?
Du coup je me dis que je devrais essayer d'accélérer, je me fais moi aussi régulièrement de belles gamelles...
Le regard est un facteur très important pour l'équilibre. En somme, ne pas regarder ses toutes nouvelles pompes ...
S'entrainer progressivement à porter son regard + loin, tout en progressant me semble le + efficace.
Voilou pour un peu de théorie mais bon une bonne gamelle, ça fait parfois rire les copains ...
C"est normal, en ta compagnie, il marche au ralenti...Marie a écrit :Ben maintenant que tu m'y fais penser, je ne l'ai jamais vu se vautrer...
Du coup je me dis que je devrais essayer d'accélérer, je me fais moi aussi régulièrement de belles gamelles...
Oui cela marche sur la poutre, regardez loin et marchez vite, mais bon en canyon, on regarde un peu plus ses pieds que dans la moyenne des autres sports...Mic Mic 31 a écrit :Il y a effectivement un lien étroit entre vitesse et équilibre. Plus tu vas lentement, plus tu mobilises tes capacités d'équilibre.
Le regard est un facteur très important pour l'équilibre. En somme, ne pas regarder ses toutes nouvelles pompes ...
S'entrainer progressivement à porter son regard + loin, tout en progressant me semble le + efficace.
Voilou pour un peu de théorie mais bon une bonne gamelle, ça fait parfois rire les copains ...
Et pas parce que on a des belles pompes flashy !! 
Et quand tu te vautres en mode dynamique, tu te rates encore moins... 
Tout d'abord, mille félicitations à Matteo pour ce magnifique challenge et exploit. 
L'enchaînement de la trilogie lombarde à cette vitesse est tout simplement phénoménale : un véritable challenge physique et technique!
Pour compléter les réponses de PL06, effectivement ce type de challenge a déjà été réalisé dans une certaine mesure au Tessin ces dernières années. Ines Riepl et Alex Arnold ont enchaîné 10 canyons au Tessin sur une seule journée. Ils ont commencé leur challenge aux alentours de 5h30 et l'ont finalisé vers 20h15. Voici la liste des canyons qu'ils parcourus et les temps de descente :
- Iragna inf (20 min);
- Lodrino inf (70 min);
- Boggera (Cresciano) inf (30 min);
- Osogna inf (40 min);
- Pontirone inf (20 min);
- Malvaglia inf (65 min);
- Ambra inf (55 min) ;
- Cugnasco inf (30 min) ;
- Corippo inf (30 min);
- Grande inf (45 min).
et environ 3 heures de marches au total pour les approches...
Je vous laisse faire le décompte pour les heures restantes de navette.
Ines en compagnie de Carmen Seeger ont également parcouru 4 canyons intégraux en 33 heures en réalisant toutes les approches à la force de ses jambes. Je crois que l'enchaînement était le suivant :
- Pontirone intégral
- Iragna intégral
- Boggera (Creciano) intégral
- Osogna intégral
Suite à divers échanges avec Alex et Ines, il me semble que ces challenges sont avant tout un défit personnel afin de mieux connaître ses limites physiques, techniques et / ou mentales. Il me semble que la recherche de la vitesse en canyoning suit la logique de nombreuses disciplines outdoor comme l'escalade, la rando à ski, le freeride, l'alpinisme, etc. Rien de bien étonnant d'entendre parler de ce type de pratique du canyoning.
L'enchaînement de la trilogie lombarde à cette vitesse est tout simplement phénoménale : un véritable challenge physique et technique!Pour compléter les réponses de PL06, effectivement ce type de challenge a déjà été réalisé dans une certaine mesure au Tessin ces dernières années. Ines Riepl et Alex Arnold ont enchaîné 10 canyons au Tessin sur une seule journée. Ils ont commencé leur challenge aux alentours de 5h30 et l'ont finalisé vers 20h15. Voici la liste des canyons qu'ils parcourus et les temps de descente :
- Iragna inf (20 min);
- Lodrino inf (70 min);
- Boggera (Cresciano) inf (30 min);
- Osogna inf (40 min);
- Pontirone inf (20 min);
- Malvaglia inf (65 min);
- Ambra inf (55 min) ;
- Cugnasco inf (30 min) ;
- Corippo inf (30 min);
- Grande inf (45 min).
et environ 3 heures de marches au total pour les approches...
Je vous laisse faire le décompte pour les heures restantes de navette.
Ines en compagnie de Carmen Seeger ont également parcouru 4 canyons intégraux en 33 heures en réalisant toutes les approches à la force de ses jambes. Je crois que l'enchaînement était le suivant :
- Pontirone intégral
- Iragna intégral
- Boggera (Creciano) intégral
- Osogna intégral
Suite à divers échanges avec Alex et Ines, il me semble que ces challenges sont avant tout un défit personnel afin de mieux connaître ses limites physiques, techniques et / ou mentales. Il me semble que la recherche de la vitesse en canyoning suit la logique de nombreuses disciplines outdoor comme l'escalade, la rando à ski, le freeride, l'alpinisme, etc. Rien de bien étonnant d'entendre parler de ce type de pratique du canyoning.