Hum. C'est délicat...
Une fracture de scaphoïde (de la main je suppose, car il y en a un au pied, n'est-ce pas Hotwaker ???

) a une complication bien connue

l'ostéonécrose par défaut de vascularisation (qui est arrachée lors de la fracture).
Si tout se passe bien :
45 jours en platre BAB (Brachion-AntiBrachiopalmaire), + 45 jours en manchette antibrachiopalmaire.
On déplatre et radio de contrôle.
C'est "théoriquement consolidé". Donc, "théoriquement" tu peux y aller...
MAIS, il se trouve qu'en général tu es raide en flexion/extension de poignet (+ les inclinaisons) et en prono-supination (tourner la main vers en haut et en bas, coude au corps). + les douleurs.
Je dirai entre 1 mois et demi et 3 mois de rééducation, donc la spéléo entre 4 mois et demi et 6 mois après la fracture (platrée) si pas d'ostéonécrose (sinon intervention chirurgicale de greffe + broches + immobilisation platrée, et rebelote pour les délais).
Désolé, c'est une fracture chiante d'un os gros comme un flageolet...mais capital dans la mécanique du poignet et donc l'utilisation en force de la main.
Je te conseille une contention type "poignet de force" lors de la reprise de l'activité.
En tous cas, suivre les délais et l'avis de l'orthopédiste qui te suit.

La première impression est souvent la bonne, surtout quand elle est mauvaise.